Programm des Kurses
„Fit in 3 Stunden“
- Effektives Training im Alltag – Lerne, wie du kurze, effektive Workouts mit Functional Isometrics nahtlos in deinen Tagesablauf integrierst.
- Funktionelle Ernährung für mehr Energie – Entdecke einfache Ernährungsstrategien für optimale Leistungsfähigkeit und Körperzusammensetzung.
- Isometric-Power-Walks – Erlerne eine innovative Methode, um Kraft- und Ausdauertraining beim Gehen zu kombinieren.
- Zeitsparende Fitness-Hacks – Nutze smarte Techniken, um ohne zusätzlichen Zeitaufwand fitter zu werden.
- Praktische Umsetzung & Motivation – Mit leicht verständlichen Video-Modulen und PDF-Skripten kannst du direkt starten!