PRÄSENZ-KURSE

Functional Isometrics

  • Kraftsteigerung: Trainiere gezielt an deinen „schwächsten Punkten“.
  • Stabilität: Verbessere die Kontrolle und Balance in Alltag und Sport.
  •  Zeiteffizienz: Effektives Training ohne lange Sätze.

Inhalte:
funktionelle Anatomie nach TCM / Fitness steigern / Haltung verbessern / neuro-muskuläres Training / inkl. Bewegungsprogramme für Home-Workouts

Nächster Termin: Frühjahr 2025

Kursort: Heiligenstädter Lände 15/14, 1190 Wien

Kosten: € 99,– / Teilnehmer

Anmeldung: per E-Mail an office@markus-hitzler.at

Meridian-Cross-Taping

  • Optimierung ohne Medikamente: Lästige Verspannungen, Gelenkschmerzen oder Narbenbeschwerden? Cross-Tapes regen gezielt Deine Selbstheilungskräfte an.
  • Fördert Funktionalität: Bringt blockierte Muskel-Meridiane wieder ins Gleichgewicht und sorgt für neue Vitalität.
  • Sanft und wirkungsvoll: Die feinen Tapes haften angenehm auf der Haut und bieten maximale Bewegungsfreiheit.
  • Für jeden geeignet: Ob Sportler, Büroarbeiter oder Menschen mit chronischen Beschwerden – Meridian-Cross-Taping ist vielseitig einsetzbar.

Inhalte:
Spannungen ausgleichen / Dysbalancen ursächlich beeinflussen / TCM-Haltungs-Assessment / inkl. Bewegungsprogramme für Home-Workouts

Nächster Termin: Frühjahr 2025

Kursort: Heiligenstädter Lände 15/14, 1190 Wien

Kosten: € 99,– / Teilnehmer

Anmeldung: per E-Mail an office@markus-hitzler.at

Iso-Power-Walks

  • Effizient und wirkungsvoll: Trainiere Deine Muskeln gezielt während des Gehens, ohne zusätzliches Equipment.
  • Ganzkörpertraining: Aktiviere Beine, Core und Oberkörper gleichzeitig.
  •  Schonend und effektiv: Perfekt für jedes Fitnesslevel – von Einsteigern bis zu Profis.
  • Steigere Deine Ausdauer: Kombiniere Krafttraining und Cardiotraining in einer Übung.

Inhalte:
funktionelle Anatomie nach TCM / Fitness steigern / Haltung verbessern / neuro-muskuläres Training / inkl. Bewegungsprogramme für Outdoor-Kraft-Workouts

Nächster Termin: Frühjahr 2025

Kursort: Heiligenstädter Lände 15/14, 1190 Wien

Kosten: € 99,– / Teilnehmer

Anmeldung: per E-Mail an office@markus-hitzler.at

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